ちょっぴり健康オタクのあれやこれ☺︎

食べる♡エクササイズ♡旅行♡時々おしゃれ

イライラ緩和に♡

今日もおつかれさまです☺︎

30歳を過ぎたあたりから、「体にいいらしいよ」という言葉にめっきり弱い私です。

「痩せるらしいよ」という言葉には、若い時から弱いですが…笑

 

情報網の友達や美人な人がおススメしていると、まずは何でもマネしてみます!!笑

自分に合う合わないがありますが、そんな私が試して続いているものをご紹介したいと思います

 

 

ざくろ

美容大国韓国で、以前から人気のあるざくろ酢✨✨韓国人女性に4人に1人は飲んでいるとか…

噂は知っていたものの、私も今更ながらデビューしてみました。

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ざくろ酢」=「ホンチョ」と思って下さい。

ざくろを使用した発酵酢・果実酢のことで、フルーティーで飲みやすいです。さまざまなもので割って飲むことができるので、普段の生活に取り入れやすいのも魅力の1つですね👀👀

 

そして、ざくろ酢がもたらす効能とは

エストロゲン

女性に必要なホルモンと呼ばれています。髪や肌をつやつやにし、女性らしい丸みおびた体をつくり、脳や自立神経にも働くと言われています✨✨

美肌ホルモンとも呼ばれているくらいです。

エストロゲン類、若いうちは放っておいても合成されるのですが、30歳を境に急に分泌量が衰えてくるのです。

 

30歳以上の女性なら誰しも感じたことありますよね😭😭

以前と同じように化粧をしても、若い時のようにパッとした肌に輝きがなくなったような…年齢を重ねると、あれあれ…と思うことが増えました。

 

また生理前、必要以上にイライラしたり。

PMS(月経前症候群)という言葉があるくらい、女性ホルモンのバランスに悩まれている方も多いと思われます。

ざくろ酢を飲むようになって、私に一番効果があったのは、このイライラがだいぶ緩和されたことです✨✨

こういうのは、一番自分が実感できるものですよね👀👀

 

エストロゲン類は、ざくろのひと粒ひと粒にあるタネの部分に含まれているそうです。なのでざくろ酢を選ぶ際、商品にタネが入っているかどうかを見極めるのがポイントになります。

高価なものから、私が飲んでいる手軽な価格のざくろ酢が販売されていますよ!!

 

 

生活習慣病の予防や疲労回復にも効果的

活性酸素を除去するポリフェノールが豊富にふくまれ、健康維持に役立ちます。

また、むくみに効果があるカリウムも豊富に含まれています。

男女問わず、うれしい効果ですよね

 

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☆☆☆

飲み始めて、早三ヶ月。

私のお肌や髪のつやつやさは、どうでしょう…笑

飲まないよりはと信じて👀👀

また簡単に続けられるのので、これからも毎日飲んでみようと思います☺︎

 

先日読んだ本に、「女は何歳になっても美容と健康を追いかける生きもの」と書いてありました。限界は分かっているものの…確かに確かに‼︎

 

そういえば職場のおじいちゃんに、最近髪を切ったせいか…「高畑淳子に似てるね」と言われました😂😂

女優さんに似てると言われ嬉しいものの、同世代で例えてくれた方が…ドンマイ私‼︎笑笑

 

 

 

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