ちょっぴり健康オタクのあれやこれ☺︎

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1+1が100にも200にもなる組み合わせ☆食べ物

今日もおつかれさまです☺︎

 

先週末は各地で雪が降り、みなさん影響はなかったでしょうか。

雪が降ったり寒い日が続くと、家から外出したくなくなりますよね。私もその1人で、こたつに入ってミカンを食べたり、温かいお茶を飲んではゴロゴロしてしまいます。

昔からそんな冬にかかせないもの、みかんとお茶にすごいパワーがあると知っていますか

 

みかん

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たっぷりのビタミンCが含まれていて、冬の風邪予防に力を発揮してくれます✨

またオレンジ色の色素成分・Bークリプトキサンチンには強い抗酸化作用があり、がん予防などに効果的と言われています✨✨

 

 

緑茶

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ダイエットをサポートするヨガ茶|ヨガバランスティー

強い抗酸化作用があるカテキンポリフェノールが豊富に含まれています。また、血圧や血糖値を調整したり、体脂肪をコントロールする効果があり、生活習慣病の予防やダイエットに貢献すると言われています✨

また緑茶は、がんを予防したり、がんの転移や成長を止める効果も期待されているのです✨✨

 

 

みかん+お茶

記述したようにみかんにもお茶にも、がんの予防効果が期待できる成分が含まれているのですが、この2つをセットにすると、何とがんの発症リスクがより低下することが分かっているのです👀‼︎

みかんのBークリプトキサンチと緑茶のカテキンの相乗効果で、両者がパワーアップするためだと考えられているのです

「1+1=2」ではなく、「1+1」が100にも200にもなるということです✨✨

 

☆☆☆

日本でお馴染みのコンビ「みかん+お茶」がこんなパワーを発揮するとは、誰が考えついたのでしょう…笑

これからの生活にも、ぜひ取り入れたいものですね☺︎🌈