ちょっぴり健康オタクのあれやこれ☺︎

食べる♡エクササイズ♡旅行♡時々おしゃれ

秋冬お弁当の定番☆

おはようございます☺︎

週末関西に遊びにいくので、今日は朝から早起きです。新幹線で向かっているのですが🚅

隣の人がビールのロング缶飲んで、次は鞄から日本酒の瓶を取り出して飲み始めたのでビックリしてます‼︎笑

まだ、9時なってないけど…すごい朝ご飯だ‼︎‼︎笑笑

 

 

私は、仕事に行く時はお弁当を持って行きます。お弁当と言っても、前の日の残り物を持って行くという簡単な感じです。

最近寒くなってきたので、保温ジャーの出番になりました。これ、とても便利なんですよ!!使われている方も多いと思います☺︎

 

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朝汁物を入れて持っていくと、お昼も温かい汁物が食べれるので、寒い日にピッタリです。

私は、前の日のお鍋の残りやお味噌汁スープダイエットの時のスープを入れて持って行きます。お腹の調子が悪い時は、おかゆをいれて持って行ったりもしています。普段これだけではお腹がすくので、おにぎりを持参したりパンを購入して簡単なお弁当の出来上がりです。

 

忙しい朝も、汁物を温めて入れるだけなので時間短縮になります。その際、入れる前に保温ジャーも温めることを忘れないで下さい。温めていれないと、お昼あれ…何かぬるいな…となってしまいます!!笑

私は経験済みですが…😭😭

 

私はたまにスープダイエットをするのですが、普段でもその際飲むスープを時間ある時に作って、小分けに冷凍しています。野菜不足だなと感じる時は、ダイエット以外でもそのスープを食べるようにしています。最近は口角炎になったりと、野菜不足も関係あるのかなと思い、それを朝解凍して会社に持って行っていました。

 

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作り方は、以前ご紹介しているのでお時間ある時にでもご覧ください。野菜がたくさん採れますよ👀

 

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 仕事の日の朝は、できるだけ時間短縮したいですよね。購入を悩んでいる方いらっしゃいましたら、おススメいたします。お昼休みに温かいものを食べて、心を和ませてはいかがでしょうか☺︎🌈