ちょっぴり健康オタクのあれやこれ☺︎

食べる♡エクササイズ♡旅行♡時々おしゃれ

2018-09-16から1日間の記事一覧

水菜入りスムージー♡

私は時間がある時、スムージーを作って飲んでいます☺︎飲むきっかけとなったのは、通っているヨガ教室のインストラクターさんに野菜や果物を簡単に摂取でき満腹感もあって意外においしいからとお勧めされたからです。 調べてみると、インスタグラムでもモデル…

余ったご飯を♡

ご飯を食べて、炊飯器にあれ!!ご飯が少し残っちゃったな~ということはありませんか⁇今日の朝、まさしく私がそうでした。 普段そんな時は、冷凍したり量がある時はチャーハンにしています。時には、食べちゃえっと思いご飯をおかわりすることも… ちなみに今…